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10 Dicas para ter unhas Bonitas

segunda-feira, 25 de setembro de 2017
Por Carol Estacio,

Unhas longas, fortes e que não se quebram facilmente é o sonho da maioria das mulheres e é fácil realizá-lo. Bastam alguns cuidados simples que você pode ter no seu dia a dia para deixar as suas unhas bonitas, longas e mais resistentes. Conheça alguns fatores que deixam as unhas fracas e dicas para melhorar a saúde das unhas.


Fatores que deixam as unhas fracas

Exposição a produtos químicos: O contato das unhas a produtos como detergente, cândida e cloro, é agressivo as matrizes das unhas e as deixam fracas e quebradiças.

Alimentação: As unhas são compostas por queratina e necessitam de vitaminas e minerais, para seu crescimento e formação. Uma dieta pobre em nutrientes prejudica o crescimento, desenvolvimento e saúde das unhas.

Acetona: Essa substância é agressiva e deixa as unhas fracas.

Excessos: Deixar as unhas esmaltadas por muito tempo, não deixa que as mesmas respirem e faz com que elas sofram com o excesso de pigmentação de esmaltes.

Hábitos: O hábito de roer as unhas danifica suas matrizes e as deixam mais fracas.

Doenças: Ter problemas com unhas fracas também pode ser sinal de doenças como anemia, má circulação, problemas com tireóide, entre outras.


Dicas
1.       Consuma alimentos ricos em vitamina A, B, C, E, minerais como ferro e zinco.
2.       Use luvas de borracha ao realizar tarefas domésticas que necessitem do uso de produtos químicos.
3.       Dê preferência aos removedores de esmaltes a base de óleos.
4.       Use base fortalecedora como o casco de cavalo.
5.       Não utilize as unhas para digitar ou abrir potes e latas de refrigerante, por exemplo.
6.       Tenha sempre em mãos chicletes ou balas para usar quando der vontade de roer as unhas, isso vai ajudar a deixar a vontade passar e acabar de vez com esse hábito.
7.       Lixe as unhas sempre na mesma direção.
8.       Se quebrar alguma unha não use cola para remendar.
9.       Dê um intervalo de pelo menos dois dias sem esmalte nas unhas, entre uma esmaltação e outra.
10.   Você também pode tomar suplementos à base de biotina para unhas fracas.

Se tentar as dicas listadas acima e mesmo assim os problemas com as unhas persistirem, procure um dermatologista para avaliar o seu caso.

Essas foram as dicas para ajudar você a ter unhas longas, fortes e saudáveis. Espero que o texto tenha ajudado.

Texto colaborativo, por: Thais Borges
Blog: esmaltecos – unhas, esmaltes e cuidados

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